Psychotherapie & klinisch-psychologische Behandlung

Herzlich willkommen in meiner Praxis!

 

Als Therapeutin mit Schwerpunkt auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) unterstütze ich Sie dabei, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundierter und effektiver Ansatz zur Behandlung einer Vielzahl psychischer Störungen. Im Mittelpunkt steht die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Oft sind es negative Denkmuster, die zu emotionalem Stress führen und hinderliche Verhaltensweisen verstärken. In der KVT arbeiten wir gemeinsam daran, diese Muster zu erkennen, zu verstehen und aktiv zu verändern.

 

Mein klinisch-psychologisches und psychotherapeutisches Angebot umfasst ein breites Spektrum:

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• Depressive Störungen: Überwinden von Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und negativen Gedankenspiralen.

• Angststörungen: Umgang mit Panikattacken, Phobien, sozialer Angst oder generalisierter Angststörung (GAS).

• Somatoforme Störungen

• Zwangsstörungen (OCD): Reduktion von Zwangsgedanken und -handlungen

• Stressbewältigung und Burnout: Aufbau gesunder Bewältigungsstrategien und Förderung von Resilienz.

• Essstörungen (anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge-eating-disorder)

• (anhaltende) Trauer

• Persönlichkeitsakzentuierungen und Verhaltensauffälligkeiten

 

Wie läuft die Behandlung ab?
Die CBT ist lösungsorientiert und strukturiert. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Therapieziel, analysieren belastende Gedanken und Verhaltensmuster und erarbeiten neue, förderliche Ansätze. Die Therapie kann zudem Hausaufgaben oder Übungen beinhalten, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.

CBT ist nicht nur evidenzbasiert, sondern auch praxisnah. Sie erhalten konkrete Werkzeuge und Strategien, die Ihnen helfen, aktiv Veränderungen herbeizuführen und langfristige Erfolge zu erzielen.

Ein erster Schritt kann der Beginn eines lebensverändernden Weges sein. Kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Therapieangebote zu erfahren. Gemeinsam können wir an Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden arbeiten.